La programmation neuro-linguistique s'intéresse à la manière dont nous nous représentons une situation et aux stratégies que nous mettons en place sans y penser.
Qu'est-ce que la PNL ?
La programmation neuro-linguistique est un ensemble d'outils issus de l'observation de personnes particulièrement efficaces dans leur domaine. Elle s'intéresse moins au « pourquoi » qu'au « comment » : comment vous vous représentez une situation, quels mots vous employez, quelles stratégies vous mettez en place sans y penser.
L'idée de départ est que nous ne réagissons pas au réel, mais à la carte que nous nous en faisons. Modifier cette carte, c'est modifier ce qui devient possible.
Pour quoi faire ?
La PNL est particulièrement utile lorsqu'un objectif est clair mais qu'une manière de fonctionner vous bloque : prendre la parole en public, sortir d'un schéma qui se répète, se préparer à un examen ou à un entretien, changer une habitude installée.
Le travail est concret et orienté vers l'action. Nous identifions ensemble ce qui se joue, puis nous construisons et nous testons une autre manière de faire, que vous pourrez réutiliser seul par la suite.
Je l'utilise rarement isolément : elle se combine très bien avec l'hypnose, qui installe en profondeur ce que la PNL a mis au clair.
Pour quels besoins ?
- Définir un objectif clair et atteignable
- Dépasser une croyance limitante
- Améliorer sa communication et ses relations
- Préparer une prise de parole, un examen ou un changement
- Renforcer ses ressources et sa confiance
Un accompagnement construit à votre rythme.
À partir d'une situation précise, nous observons ce qui se joue et ce que vous souhaitez obtenir à la place. Des exercices guidés permettent de modifier une perception, d'essayer une nouvelle stratégie ou d'ancrer une ressource utile. La PNL peut être utilisée seule ou en complément d'autres approches.
Au cabinet des Trois-Îlets ou en visioconférence.
La méthode est choisie en fonction de votre objectif et de ce qui vous convient, jamais appliquée de manière automatique.Demander un rendez-vous